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Fisioterapia esportiva e ortopédica na prática
Conteúdo para quem treina e quer entender melhor a dor, a recuperação e o retorno ao esporte.
Dor no ombro no CrossFit: sinais de que vale uma avaliação
O ombro é uma das regiões mais exigidas no CrossFit. Nem toda dor significa lesão, mas alguns sinais merecem atenção.
Dor no joelho na corrida: por que acontece e quando investigar
Dor no joelho é uma queixa comum em quem corre. Na maioria das vezes ela tem relação com a carga de treino, e não com uma lesão grave.
Hyrox: como treinar sem se lesionar
O Hyrox junta 8 km de corrida com 8 estações de força e resistência. A mistura é divertida, e também exige atenção à carga e à recuperação.
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