Fisioterapia para ombro, cotovelo e punho em Campinas

Quais problemas eu avalio e trato

• Ombro: tendinopatia e lesões do manguito rotador, bursite, dor no ombro após luxação ou cirurgia.
• Cotovelo: epicondilite lateral ("cotovelo de tenista") e medial ("cotovelo de golfista").
• Punho e mão: síndrome do túnel do carpo, tenossinovite de De Quervain e outras tendinites.
• Pós-operatório: reabilitação depois de cirurgia no ombro, cotovelo ou punho, conforme a orientação do cirurgião.

Como funciona a avaliação

A primeira sessão é dedicada à avaliação. Converso sobre sua rotina, seu trabalho ou esporte e o histórico da dor. Depois avalio amplitude de movimento, força, estabilidade da articulação e o padrão do movimento. Com isso, defino os exercícios e as técnicas manuais da fase em que você está e quais sinais indicam que é preciso falar com o seu médico.

O tratamento combina exercícios terapêuticos, terapia manual e orientações para a rotina ou o treino. A frequência e a duração dependem do diagnóstico e da sua resposta, e eu ajusto o plano ao longo das sessões.

Atletas e praticantes de musculação, CrossFit e Hyrox

O ombro é uma das regiões mais exigidas em movimentos acima da cabeça, como o overhead, o snatch, as barras e as argolas, e em exercícios de empurrar, como supino e flexões. Quando a dor aparece nesses movimentos, a reabilitação inclui ajustar a técnica, a carga e o volume do treino. O objetivo é reduzir a dor e preparar o seu retorno ao treino de forma gradual, com critérios definidos.

Veja também: dor no ombro no CrossFit: sinais de que vale uma avaliação.

Perguntas frequentes

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