MINIMIZANDO LESÕES E MAXIMIZANDO DESEMPENHO
Melhore sua mobilidade, aumente sua força e maximize seu desempenho.
Com a Plataforma MLMD você consegue. Assine agora!
o que é Plataforma MLMD?
Plataforma MLMD
Com a Plataforma MLMD, você tem uma ambiente completo para ficar mais forte, melhorar a mobilidade e ter uma recuperação mais rápida para retornar aos treinos. O percurso ideal para minimizar lesões e maximizar desempenho.
Treinos que fazem parte da rotina do dia-a-dia e te deixa bem condicionado, disponível em qualquer dispositivo para acessar de onde e quando quiser, em qualquer nível de condicionamento físico.
Um método que promove o aumento da força, capacita para o aumento de cargas e com execução mais segura, promove mais amplitude ao movimento e auxilia para melhorar a recuperação muscular.
Os beneficios da Plataforma MLMD?
Com a Plataforma, você vai:
Acessar diversos exercícios e treinos populares, incluindo exercícios de mobilidade, exercícios de estabilidade, exercícios de flexibilidade e exercícios de autoliberação miofascial. A Plataforma MLMD também inclui uma assessoria que pode ser contratada.
Diminuir os riscos de lesões.
Maximizar o seu desempenho.
Acelerar a recuperação para realizar o próximo treino. (possibilitando aumentar o volume e intensidade dos treinos)
Se capacitar para exercícios intermediários e avançados, para você realizar com segurança.
PROTOCOLOS ESPORTIVO ESPECÍFICO
O que você vai encontrar na Plataforma MLMD?
Conheça brevemente a estrutura da Plataforma MLMD:
Programas Específicos para minimizar lesões e maximizar o desempenho para CrossFit e Capoeira.
Exercícios de Mobilidade (para capacitar a treinar e auxiliar na recuperação)
Exercícios de Estabilidade (para diminuir os riscos de lesões)
Exercícios de Alongamento (para ganhar flexibilidade)
Estratégia para realizar pré treino, pós treino, pré competição e pós competição
ONDE POSSO ASSISTIR?
Assista de onde quiser, o quanto quiser e em um número ilimitado de aparelhos. Faça login com sua conta para começar a assistir no computador ou em qualquer aparelho conectado à Internet compatível, como Smart TVs, smartphones, tablets, aparelhos de streaming e videogames.
O que estão falando sobre?
Veja neste vídeo o depoimento do Cássio, na segunda semana no dia dois
Veja neste vídeo o depoimento do Osvaldo, na segunda semana no dia dois