Fisioterapia no pós-operatório de ombro em Campinas
Com o braço na tipoia, tarefas simples como se vestir, dormir e tomar banho ficam complicadas, e dirigir até a clínica costuma estar fora de questão. Eu atendo em casa nessa fase e acompanho a reabilitação até você voltar a usar o braço no dia a dia e no treino.
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Cirurgias que eu acompanho
- Reparo do manguito rotador.
- Estabilização do ombro depois de luxação ou instabilidade.
- Outras cirurgias do ombro, seguindo o protocolo do seu médico.
Como a reabilitação avança
- Proteção: respeitar o tempo de cicatrização, controlar a dor e manter o resto do corpo em movimento.
- Movimento: recuperar a amplitude do ombro aos poucos, conforme liberado.
- Força: fortalecer o manguito, a escápula e o braço todo.
- Retorno: trabalho, esporte e movimentos acima da cabeça, com progressão de carga.
Orientações para o dia a dia
Desde a primeira sessão eu oriento como dormir, se vestir e usar a tipoia, o que pode e o que ainda não pode fazer. Para quem treina, conversamos sobre o que dá para manter no treino de pernas e tronco durante a recuperação. Veja fisioterapia para ombro, cotovelo e punho.
Perguntas frequentes
Quando posso voltar ao CrossFit ou à musculação?
Depende da cirurgia e da sua evolução. A volta é feita em etapas, com liberação do médico e testes de força.
A fisioterapia dói?
Pode haver desconforto em alguns exercícios, mas ele é controlado. Eu ajusto a sessão conforme a sua resposta.
Atende em casa no começo?
Sim. É o formato mais usado nas primeiras semanas, quando você ainda não dirige.
Agende sua avaliação
Particular, com recibos, relatório e laudo para o reembolso do seu plano. Em casa, na academia do condomínio ou no Instituto Adara (Swiss Park).
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